Актиграфия – это метод регистрации двигательной активности. Применяется для измерения времени сна и бодрствования. Устройство представляет собой браслет, оснащённый датчиком движения. Программное обеспечение позволяет визуализировать результаты исследования. На разных стадиях сна уровень двигательной активности различается, что позволяет определить продолжительность фаз быстрого и медленного сна, установить эффективность сна (соотношение времени пребывания в постели к времени сна) (рисунок).
Программы регистрации двигательной активности вычисляют момент перехода в сон со сновидениями (быстрый сон), из которого легче просыпаться. Будя человека в это время, наручный актиграф, позволяет человеку просыпаться более бодрым, по сравнению с ситуацией пробуждения во время глубокого сна.
Актиграфия является альтернативным, более точным методом, чем дневник пациента. Он также рекомендуется американской академией медицины сна для изучения действия различных видов терапии на качество сна.
Программы регистрации двигательной активности вычисляют момент перехода в сон со сновидениями (быстрый сон), из которого легче просыпаться. Будя человека в это время, наручный актиграф, позволяет человеку просыпаться более бодрым, по сравнению с ситуацией пробуждения во время глубокого сна.
Актиграфия является альтернативным, более точным методом, чем дневник пациента. Он также рекомендуется американской академией медицины сна для изучения действия различных видов терапии на качество сна.