Теннисный локоть, также называемый латеральным эпикондилитом, является очень распространенной травмой, которая возникает в результате чрезмерной нагрузки, повреждения или перенапряжения сухожилия, которое прикрепляет мышцы предплечья к костной части локтя.
Заболевание называется «теннисный локоть», потому что теннисисты склонны к его получению (у 50% теннисистов есть это состояние), это медицинское состояние не ограничивается теннисистами. Теннисный локоть может возникнуть при любой активности, которая включает в себя повторяющиеся захваты, повороты, сгибания или разгибание запястья.
Теннисный локоть поражает в основном людей в возрасте от 38 до 50 лет.
Методы консервативного лечения теннисного локтя:
отдых;
уменьшение нагрузки на сухожилие;
физиотерапия для уменьшения боли и воспаления; •
инъекция стероидов в локтевой участок.
Хотя врачи все время использовали противовоспалительные препараты при терапии этого состояния, новые исследования выявили, что эти методы лечения могут быть бесполезными. Ультразвуковое и лазерное лечение также представляется сомнительным преимуществом.
Ваш врач может порекомендовать стероидную инъекцию для облегчения боли. Инъекция обеспечивает облегчение на небольшой срок и редко используется более 2 или 3 раз в год.
Как только боль прекратилась или уменьшилась, физиотерапевтические упражнения растягивают затянутые мышцы и укрепляют сухожилия и мышцы в предплечье. Массаж также может помочь.
Некоторые методы мануальной терапии могут помочь восстановлению и уменьшению боли, связанной с теннисным локтем.
Повторение теннисного локтя можно предотвратить, занимаясь регулярно кинезитерапией, меняя технику или снаряжение или изменяя рабочие места и занятия, если это возможно. Прогрев перед занятиями спортом также поможет предотвратить проблемы. Аккуратно разомните предплечье и запястье, прежде чем заниматься спортом или другими видами деятельности, которые могут вызвать или обострить теннисный локоть.
Заболевание называется «теннисный локоть», потому что теннисисты склонны к его получению (у 50% теннисистов есть это состояние), это медицинское состояние не ограничивается теннисистами. Теннисный локоть может возникнуть при любой активности, которая включает в себя повторяющиеся захваты, повороты, сгибания или разгибание запястья.
Теннисный локоть поражает в основном людей в возрасте от 38 до 50 лет.
Методы консервативного лечения теннисного локтя:
отдых;
уменьшение нагрузки на сухожилие;
физиотерапия для уменьшения боли и воспаления; •
инъекция стероидов в локтевой участок.
Хотя врачи все время использовали противовоспалительные препараты при терапии этого состояния, новые исследования выявили, что эти методы лечения могут быть бесполезными. Ультразвуковое и лазерное лечение также представляется сомнительным преимуществом.
Ваш врач может порекомендовать стероидную инъекцию для облегчения боли. Инъекция обеспечивает облегчение на небольшой срок и редко используется более 2 или 3 раз в год.
Как только боль прекратилась или уменьшилась, физиотерапевтические упражнения растягивают затянутые мышцы и укрепляют сухожилия и мышцы в предплечье. Массаж также может помочь.
Некоторые методы мануальной терапии могут помочь восстановлению и уменьшению боли, связанной с теннисным локтем.
Повторение теннисного локтя можно предотвратить, занимаясь регулярно кинезитерапией, меняя технику или снаряжение или изменяя рабочие места и занятия, если это возможно. Прогрев перед занятиями спортом также поможет предотвратить проблемы. Аккуратно разомните предплечье и запястье, прежде чем заниматься спортом или другими видами деятельности, которые могут вызвать или обострить теннисный локоть.