Проводятся курсом по 10-15 процедур с постоянным нарастанием нагрузки для стимуляции иммунной и нейрогормональной системы, длительностью процедуры 10-60 минут. Данные способы наиболее доступны для самостоятельного домашнего применения.
Общие аппликации
Грязь накладывают на тело слоем толщиной 2-3 см, исключая голову, область сердца и шеи.
Местные аппликации
Грязь накладывают слоем в 4-5, 6-8 см на определенную область: кисти (перчатки); голени, стопы (сапоги, носки); таз и бедра (трусы); ноги (брюки); проекцию органа (желудка, печень и др.)
Общие аппликации
Грязь накладывают на тело слоем толщиной 2-3 см, исключая голову, область сердца и шеи.
Местные аппликации
Грязь накладывают слоем в 4-5, 6-8 см на определенную область: кисти (перчатки); голени, стопы (сапоги, носки); таз и бедра (трусы); ноги (брюки); проекцию органа (желудка, печень и др.)