Лечебная гимнастика при бурсите показана сугубо как средство реабилитации и предотвращения рецидивов. Строго воспрещается выполнять какие-либо упражнения во время обострения болезни. Наличие или отсутствие воспаления должен устанавливать врач - травматолог, ортопед.
Выбор упражнений для лечения бурсита обусловлен в первую очередь локализацией заболевания в конкретном суставе, наличием осложнений и целью выполнения гимнастики. Как правило, применяются стандартные комплексы упражнений для восстановления подвижности в суставе. Условно упражнения в них можно сгруппировать таким образом:
мягкое растягивание мышц и разгибание сустава вручную;
сгибание-разгибание сочленения;
вращение в суставе;
общее укрепление мышц конечности (например, подъемы);
преодоление дополнительного сопротивления при сгибании-разгибании.
Выбор упражнений для лечения бурсита обусловлен в первую очередь локализацией заболевания в конкретном суставе, наличием осложнений и целью выполнения гимнастики. Как правило, применяются стандартные комплексы упражнений для восстановления подвижности в суставе. Условно упражнения в них можно сгруппировать таким образом:
мягкое растягивание мышц и разгибание сустава вручную;
сгибание-разгибание сочленения;
вращение в суставе;
общее укрепление мышц конечности (например, подъемы);
преодоление дополнительного сопротивления при сгибании-разгибании.