Лечебная физкультура – неотъемлемая часть реабилитации, ее основа. Люди, которые не имеют проблем с массой тела и ведут активный образ жизни в рамках допустимой нагрузки, восстанавливаются значительно быстрее. Но чрезмерная активность, неправильные движения могут негативно отразиться на реабилитации, поэтому для каждого пациента разрабатывают комплекс упражнений и начинают с минимальных движений.
На 2-3-й день после эндопротезирования пациент переходит к щадящей активности. На вторые сутки можно вставать и потихоньку ходить, но только на небольшие расстояния с опорой на костыли или ходунки, под контролем врача. Показаны изометрические упражнения, направленные на сокращение мышц ног, которые выполняют лежа на кровати. Все движения мягкие и плавные.
На ранних этапах все проходит под контролем инструктора, чтобы пациент мог освоить правильную технику выполнения движений. Специалисты обучают правилам сидения с допустимым сгибом бедра. В первое время сидеть можно около 15-20 минут. В положении лежа под ногами размещают специальный анатомический валик для невозможности перекрестить ноги, что негативно отражается на состоянии тазобедренного сустава. Спать можно только на спине, лежать на здоровом боку.
При ходьбе основной вес должен удерживаться на здоровой конечности, чтобы не нагружать прооперированную. Инструкторы учат правильно стоять, сидеть, лежать, затем переходят к лечебной физкультуре. В начале реабилитации все упражнения простые и легкие. Примерно через 2 недели происходит сокращение и заживление раны, в этот период переходят к облегченно тонизирующему режиму физической активности – нагрузку постепенно увеличивают.
На поздних этапах реабилитации пациенты могут заниматься дома самостоятельно по разработанной инструктором программе, но лучший результат дают занятия в специальных учреждениях, которые занимаются восстановлением пациентом после эндопротезирования. Центры обеспечены необходимыми тренажерами, чтобы люди быстрее восстанавливались.
На поздней реабилитации можно постепенно начинать занятия на беговых дорожках, велотренажере, блоковых тренажерах. Выполнять их в спортивных залах крайне не рекомендуется, так как местные тренеры не имеют должной квалификации, чтобы правильно определить нагрузку и подобрать упражнения.
На 2-3-й день после эндопротезирования пациент переходит к щадящей активности. На вторые сутки можно вставать и потихоньку ходить, но только на небольшие расстояния с опорой на костыли или ходунки, под контролем врача. Показаны изометрические упражнения, направленные на сокращение мышц ног, которые выполняют лежа на кровати. Все движения мягкие и плавные.
На ранних этапах все проходит под контролем инструктора, чтобы пациент мог освоить правильную технику выполнения движений. Специалисты обучают правилам сидения с допустимым сгибом бедра. В первое время сидеть можно около 15-20 минут. В положении лежа под ногами размещают специальный анатомический валик для невозможности перекрестить ноги, что негативно отражается на состоянии тазобедренного сустава. Спать можно только на спине, лежать на здоровом боку.
При ходьбе основной вес должен удерживаться на здоровой конечности, чтобы не нагружать прооперированную. Инструкторы учат правильно стоять, сидеть, лежать, затем переходят к лечебной физкультуре. В начале реабилитации все упражнения простые и легкие. Примерно через 2 недели происходит сокращение и заживление раны, в этот период переходят к облегченно тонизирующему режиму физической активности – нагрузку постепенно увеличивают.
На поздних этапах реабилитации пациенты могут заниматься дома самостоятельно по разработанной инструктором программе, но лучший результат дают занятия в специальных учреждениях, которые занимаются восстановлением пациентом после эндопротезирования. Центры обеспечены необходимыми тренажерами, чтобы люди быстрее восстанавливались.
На поздней реабилитации можно постепенно начинать занятия на беговых дорожках, велотренажере, блоковых тренажерах. Выполнять их в спортивных залах крайне не рекомендуется, так как местные тренеры не имеют должной квалификации, чтобы правильно определить нагрузку и подобрать упражнения.