ЛФК назначают с первого дня консервативной терапии. Для каждого пациента подбирают ряд упражнений с учетом тяжести травмы. Нагрузка на колено увеличивается поэтапно, что обеспечивает возможность хрящевой ткани привыкнуть к ней и тем самым избежать повторного повреждения.
В период иммобилизации показаны общеукрепляющие упражнения с включением в работу здоровой конечности. Для ноги с поврежденным мениском предусмотрены движения, задействующие бедренные мышцы. Чтобы избежать нарушения оттока крови, до удаления гипса пораженную ногу рекомендовано опускать вниз и возвращать в возвышенное положение. После снятия гипса показаны упражнения для восстановления полноценной функциональности конечности.
В период иммобилизации показаны общеукрепляющие упражнения с включением в работу здоровой конечности. Для ноги с поврежденным мениском предусмотрены движения, задействующие бедренные мышцы. Чтобы избежать нарушения оттока крови, до удаления гипса пораженную ногу рекомендовано опускать вниз и возвращать в возвышенное положение. После снятия гипса показаны упражнения для восстановления полноценной функциональности конечности.